疫情下 {正向心理學} ？ ?將『Anger』 化為 『Energy』❓ ?將『無助』變為『助人自助』❓ 這次疫情的擴散不單單是香港或者中國所要面對嘅問題，現在已經演變成全球大流行疫症。 隨著越來越多人感染這個新型肺炎，恐懼擴展至世界每一個角落，人人都期盼有新的藥物出現，可以醫好呢個疾病；又或者喺咁亂嘅情況中，有個HERO出嚟收拾殘局。 我們的心理學家將會一連5集，同大家分享 — 點樣喺逆境中，由自身出發，做一個『抗疫HERO』?♂️？ 『H』 ope ＜盼望＞ 『E』 fficacy ＜駕馭力＞ 『R』 esilience ＜抗逆力＞ 『O』 ptimism ＜樂觀感＞ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ When it is DARK, look for STARS! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #LoooKLearningBrand #逆流致勝心理 #常存盼望 #正向心理學
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仲細時，轉工係容易嘅決定，做完兩三年，邊度人工高啲、福利好啲、前途光明啲、好玩啲、又或者頂唔順而家個老細就會轉。但係對於我哋呢啲年紀、事業已經發展到一個地步、有家庭嘅人嚟講，轉工嘅選擇好多時候都要以家庭為上。轉工嘅時候，考慮嘅都不外乎公司近唔近屋企？有冇彈性？有冇時間放喺小朋友身上呢？要上大陸或者成日出trip嘅會諗，會唔會要同家人分開呢？幾密幾耐？ 有時諗諗吓，都係決定唔轉，但係又會面臨「中年危機」嘅問題。以前「中年危機」多發生喺男性身上，並且時間會長一點，但係而家事業型女性愈來愈多，佢哋感受到「中年危機」亦愈來愈普遍及愈來愈長。 人去到中年，唔係想變「廢中」，但係現實就係唔到你再周圍轉，始終都要揾一個落腳點安定落嚟，並且將我們嘅生活定點係一個比較容易控制嘅範圍裏面。你每日嘅生活，開始慢慢變咗返工係為咗放工，搵夠然後返去幫小朋友溫考試做功課，呢個就可能係我哋在職父母生命嘅必經階段。 到小朋友大個咗，開始獨立離巢，嗰份失落感就會嚟啦。屋企無人需要你湊，除非上到位，如果唔係，喺公司開始變咗夾心階層甚至漸漸唔需要你，無可避免地向下滑或者被淘汰，踏入所謂「中年危機」。呢個時候，現實令到佢哋已經唔能夠再發威，於是慢慢就被變成自己小時候最憎嘅公司嘅老油條。但係又唔可以冇咗份工，於是，少做少錯，加上多年嘅鍛練，手腕已經變得非常之老練，吹你唔脹，又奈你唔何。 HR Siri為咗唔好慢慢墮入呢個中年危機而不自知，不停地鞭策自己離開安舒區，不讓自已become complacent。面對未來，你會如何選擇面前嘅路？把握眼前嘅時機？ HR Siri ???????????? ?HR Siri希望成為您的虛擬助理，一起面對生活中的種種挑戰。? ?如果大家在職場或家庭遇到甚麼趣事或煩惱，都可以告訴HR Siri。 ?歡迎在?下面留言，或者WhatsApp 9169-4738，一起分享您的喜與樂！ #LoooKLearningBrand #HR Siri #WorkingMumColumn #中年轉工危機
今年管理層一致決定『Company』 Trip 轉為『Companion』Trip ❤️， 一班志同道合的朋友一齊去盡情享樂???。 ✖️ 沒有上司下屬關係 ✖️ 沒有特定行程 ✖️ 沒有Budget限制 ✖️ 沒有工作壓力 ✖️ 沒有任何束縛 ✔️ 只有吃喝玩樂 ✔️ 只有完美團隊 ✔️ 只有盡情放鬆 ✔️ 只有靚人靚景 ✔️ 只有豹紋靚仔 ✔️ 只有談天說地 ✔️ 只有對酒當歌 P.S. 每一年Company Trip點都要同Business有一個連繫，可能只有呢個 linkage，先至可以叫做Company trip。之前去美國，目的是參加ATD Conference，進行培訓的學術交流；去韓國，目的是體驗當地的VR；去日本，目的是學習最新科技。但是，Company Trip就一定要咁Official嗎？ 其實都可以玩到好癲 ??? #ComoanyTrip #Bangkok #HuaHin #疫症下公司之旅
新型冠狀病毒瞬間肆虐全球，差不多所有國家無一幸免，四處人心惶惶，瘋狂搶口罩之後、搶米、搶糧油、搶酒精、搶搓手液、再搶廁紙⋯⋯我們每一個同樣經歷：一邊取笑其他人瘋狂搶物資的同時，自己都加入了「戰事」。更好笑的是，當新加坡人、日本人、南韓都因目睹香港人的瘋狂而側目，想不到現在這些事情卻同樣發生在他們身上。 疫症改變了我們的生活，我們從來沒有這麼多時間留在家中，在家爭用電腦工作及做功課，上網找資料，還是找娛樂，已經可以導致永無寧日。就算最後定案在家中一起追劇，日以繼夜，夜以繼日，男人大丈夫也為了「多一事不如小一事」，被老婆「愛的迫降」，一口氣完成十六集的韓劇及四十六集的大陸劇集⋯⋯真的賺人熱淚。 另外，為了防止把自己暴露於病毒當中，很多人都會減少在餐廳用餐，普遍都外帶回家吃，甚至會叫外賣送到家中，足不出戶，夫妻朝夕相見，日對夜對，試問除了渡蜜月之外，都沒有這樣「如膠似漆」、情意綿綿，絕對是愛的考驗，能夠享受這個過程的，必定令愛更升華；相反，則彼此視對方已升仙。方面兒認識了多年的一對夫婦朋友，太太一向都是家庭主婦，丈夫因疫症而獲公司恩准可自由選擇work from home，所以，他不想辜負公司對他們的厚愛，選擇在家工作。但於在家工作一個星期之後，太太終於既不能享受，又不能忍受的情況下，建議老公不如回到公司工作，讓彼此可以多一點空間，這樣會使大家的關係更融洽。這兩、三星期的在家工作，對很多一向嚮往退休生活的人來說，真的是一個非常好的壓力測試，讓他們提早體驗退休後留在家中，除了有其好的一面之外，亦可能會有「一山不能藏二虎」的局面。 當然，無論你是管理層，還是社會新楝樑，也要學習及適應Work from Home ，因為很容易變成Work from Hill ，自由下的自律，很多人窮一生也學習不到，更何況我們初生之犢。 我們從一天平均只會洗三遍手，到現在一天大概洗三十次；洗手本意是把所有細茵、病毒都要消滅，結果連水份、油脂及益菌也帶走了。洗完手，我們又塗上手霜保濕；用了酒精搓手液後，又塗上手霜護膚，無限次輪迴。 最令人會心微笑的，相信就是疫症發生之後，在地鐵內很容易找到座位。為了減少衣物、皮膚和外物有接觸，加上要保持人與人的「安全」距離，大部分人都自願選擇站立，所以空位處處。若在繁忙時間真的找不到座位，只要你輕輕咳幾聲，所有座位頓然變做關愛座。 週末，各大小購物商場，都只會有零星落索的「血拼」人士，商店的銷售人員比血拼的人多，到處一片蕭條。相反，所有人都選擇到郊外或海濱公園走走，結果「塞人」處處、車水馬龍，人與人之間的距離跌破安全警戒級別，原本想著可以脫下口罩，呼吸新鮮空氣的的香港市民，都不敢卸下武裝。 過去方面兒不斷游說客戶多生產一些網上學習材料，讓他們的同事可以選擇什麼時候、什麼地方、透過什麼方法都可以好好學習。疫症之下，很多客戶不斷游說我們可否幫他們先處理他們的eLearning 需求。 新型冠狀病毒加上早前的社會事件，都使方面兒從新認識了不一樣的香港，從新了解香港人的特質，從新體會到新狮子山精神。香港人一向靈活變通，之前無論經歷什麼難關也一一迎刃而解，相信今次經過這個如「煉獄」般的洗禮後，必能像火鳯凰重生。 ———————————————- #若有任何職場上的疑難歡迎Whatsapp方面兒 9169-4738 #新型冠狀病毒 #疫症 #LoooKLearningBrand #方面兒職場專欄
近日肺炎橫行香港，唔單止口罩、消毒酒精、厠紙、米及漂白水被搶購一空，就連ZOOM，都突破左下載紀錄。無他也，因為大學小學都突然online-classroom, video conference, online-learning. 我的企業客戶蜂湧來電查詢可有online的培訓課，突然全香港大人小孩都進入了Digital Learning的年代。 傳統企業學習模式，皆以培訓課程為主，眾人齊集在培訓室，或半日，或一天，由專業人士講授與工作相關的知識及技巧，課程完結離開時講求take home message。企業或會開放予同事自發性報名（翏翏可數）或更常見由老闆靈犀一指的「點名」而來，同事當然沒有興趣在課前了解內容，時有連課程名稱也還沒清楚，有如在夜店喝茫了隨便走進厠格坐下便昏死過去一般，旨在養好精神好回家。培訓導師同時要應付主辦單位的百般要求，這個詞不能說，那個技巧我們的同事會了請你講最新的(Really?! )，不然就先將講義發過去給好好評閱一下，再把圖表相片一大堆換個天翻地覆，叫你遊戲要盡量減少，但最後還是要你互動生動有趣，笑聲成了培訓效度的指標。實情是來上課的沒學習動機，來講課的拼命講，逐成為今天的常態。 那Digital Learning更有效嗎﹖ 基於不同原因，或提高學習成效，或追趕潮流，或要交新Ideas俾老闆，各大企業人資逐發發展DL。有人認為「工欲善其事，必先利其器」，要改革企業傳統學習方式，需大興土木，先置ipad，後買iMac，再加一個7位數字的內聯網學習平台，不單誠意滿滿，而且「水力」也充足，但若論「善其事」，筆者以為「人」還是成功的關鍵。 事必先正名始能準確無誤，DL於維基百科中的解釋為”Digital learning is any type of learning that is accompanied by technology or by instructional practice that makes effective use of technology. It encompasses the application of a wide spectrum of practices including: blended and virtual learning” 簡單理解為「任何運用科技而達到學習效果的皆可稱為Digital Learning」。再雕琢一下箇中關鍵詞可簡化為「利用科技達成學習效果」，如是者，那管你用iPAD還是iPHONE, 你用一個叫科技嘅物品去學嘢就係DL了，以現時打工仔每人都最少一部智能電話來說，最基本條件已經達成，貴公司即使資金有限，也可涉足DL領域。 剛跳了一段先了解DL的定義，現回歸主題，論人在DL的重點，一言以蔽之：你啲同事其實難想唔想學囉﹗自20多年前我們都在互聯網所掀起的革命下，改變了千百種習慣，其中一種是學習的習慣。以前你想知一件事點解，除左問人之外，你會去書局圖書館搵，但今天不論煮PASTA、整水喉、旅行資訊、點COACH同事、有咩進修課程等等一切，你都會求教於幾位大神：GOOGLE、YOUTUBE同FACEBOOK，鄰近地區人士有百度，高級知識份子可睇TEDTALK，任何人只要上到網，小指一點，天下事盡收眼底之下，即時獲得知識，以上種種，你跟你身邊的那位，誰不習慣? 為何公司無人睇online-learning? […]
最近運用了吸引力法則， 3個願望都夢想成真??。 1️⃣ 不斷諗住『全民派一萬元』 結果：心想 ➡️ 事成 2️⃣ 不斷諗住『市面物資供應回復正常』 結果：心想 ➡️ 事成 3️⃣ 不斷諗住『＜上流寄生族＞喺＜奧斯卡＞攞獎』 結果：心想 ➡️ 事成 吸引力法則真係咁簡單？諗下就得？一齊睇片啦。 #3CirclesVR #VideoLeaening #LawofAttraction #吸引力法則 #全民派一萬元 #上流寄生族 #LoooKLearningGroup
新正頭，HR Siri祝大家萬事如意、身體健康、百毒不侵、口罩常滿！ 喺呢個完全冇新年氣氛嘅新年假期往後嘅幾個星期，最多嘅時間梗係喺度對抗疫情啦！小朋友停課一個多月，所有嘅爸爸媽媽喺度撲口罩酒精搓手白米廁紙2盒thx……作為HR嘅我哋日日都要留意疫情嘅發展，plan 定下星期嘅工作安排、同再下星期嘅安排⋯⋯同埋訂立唔同嘅應對嘅人事政策，以保持consistency又唔會令同事太擔心。 呢幾個星期好多公司都奉政府籲實行work from home (WFH), 以減少互相感染嘅機會，作為大企業大家都多數跟。一眾在職父母雖然未必有機會去行山，但係WFH時有幾productive呢？ 本來WFH係冇問題嘅，問題係你WFH時你屋企嘅老細都係WFH! 超級嘈吵嘅屋企、每十分鐘叫一次媽咪、坐喺你大脾搞你部電腦、環迴立體聲亂入你同大老細嘅conference call應該都係大家都面對緊嘅問題。還記得幾年前那個被全家人亂入佢直播緊嘅訪問嘅外國教授嗎？有小朋友你就知道係絕對唔奇怪嘅事。 停課呢段時間仲要不斷安排活動去消磨小朋友嘅時間，因為唔可以出去其他地方放電，唯有搬哂不同嘅教育網頁、暑期作業、填色習作、益智遊戲出嚟充撐場面⋯⋯實在絞盡腦汁。好在好多學校都開始透過網上平台發放作業，終於可以有啲寄託，有番個紀律。 有媽媽仲同HR Siri講，每日WFH喺屋企唔係鬧阿仔(唔肯做功課)、鬧姐姐(唔洗手)、就係鬧老公(WFH又唔幫個仔做功課唔幫手鬧姐姐唔洗手)⋯⋯病毒殺唔死佢，但係日日FTM仲要FTWFH反而殺死佢！ 仲有起碼一個月，各位爸爸媽媽要加油呀！身體健康最緊要！呢個時勢公司有得WFH已經好好！Btw Admin上身，如果想逃避home大家係歡迎繼續番office㗎?，不過你哋lunchtime用嚟夾住口罩張紙係張print錯咗嘅彩印功課我睇到㗎，慳啲駛呀唔該? HR Siri ???????????? ?HR Siri希望成為您的虛擬助理，一起面對生活中的種種挑戰。? ?如果大家在職場或家庭遇到甚麼趣事或煩惱，都可以告訴HR Siri。 ?歡迎在?下面留言，或者WhatsApp 9169-4738，一起分享您的喜與樂！ #LoooKLearningBrand #HR Siri #WorkingMumColumn
一連兩集，我們分別探討了『如何在疫症中令自己保持開心』和『如何應付恐懼』，來到最後一集，關於『如何與憤怒相處』。 最近在不同媒體的影響下，很多人都身處在憤怒當中，封關問題，口罩坐地起價問題，物資短缺問題…… 憤怒令人失控和造成無法挽回的後果，如果我們懂得如何與憤怒相處， 反而是一個很好自我覺察的機會， 幫我們冷靜下來，一起找出解決的方法，重新再上路。 請收看我們的【肺炎心理學】第3集 。 #武漢肺炎 #肺炎心理學 #憤怒 #ROCKTraining #LoooK **本影片所分享之圖片是引用自網路蒐集而來，若原著作者或分享者不同意使用，請立即告知，謝謝。 P.S. 這一輯【肺炎心理學】影片是**完全免費**的，我們希望在這段非常時期，為社會略盡綿力，歡迎大家分享給你的同事和朋友。
