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方面兒(22)你還有希望嗎?

2020-12-11
 

2020年還沒有過去,大家都已經很想把它送走,在不同媒體也會見到「再見2020」的標語。今年所發生的一切,相信無論你有多人生經驗,你甚至行橋、吃鹽都比任何生物都多,都未曾經歷過一埸疫症,便能叫世界一切都停擺。而在這段期間,我們已經習慣希望、失望、再希望、然後再度失望的循環,⋯⋯敢問,你還有希望嗎?  

疫症至今,已經歷第四波,而且一波比一波厲害,到目前為止,全球確診個案已經有64,433,936 ,死亡數字亦已經有1,490,725。現時,全球人類都把希望寄托在疫苗,雖然我們知道病毒不斷變種,亦有案例證實康復者體內產生抗體,亦會再度感染病毒而喪命,我們深知疫苗不能完全把問題解決⋯⋯但我們至少都要有一點希望,才能撐過去!  

究竟,我們的「希望」是真的「希望」?還是「願望」?「盼望」?甚至「奢望」?究竟有什麼分別?正向心理學所說的希望(Hope)是目標導向的思想,人透過「希望」產生至少概念清晰的目標、可能達成「希望」的路徑及推動自己達成「希望」的推動力。(Lopez, Snyder, & Pedrotti, 2003, p.94)  

第一個很主要的分別在於目標,一個至少概念清晰的目標(Strategies for Accentuating Hope by Jeana L. Magyar-Moe and Shane J. Lopez) 有別於在生日蛋糕前所許的「願望」:包括世界和平、身體健康。因為我們都沒有認真去想清楚怎樣才算世界和平,因為和平和健康都只是一個相對的概念,我們根本沒有去想達到什麼指標,所以它們都只是「願望」,達成不達成根本也不介意,反正來年也會許同一個「願望」!  

很多人在自己的工作前途上也抱着這個「許願」的心態,包括我眼見過「決心」要成為一個卓越的培訓導師的年青人。要成為一個八面玲瓏的導師,真的要百般武藝:有了促導技巧、又要加上知識、有了知識又要加上商業智慧、還有價值觀、品格、判斷能力⋯⋯最短也需要五年、十年光景,很多徒有「願望」的人便會中途放棄,方面兒眼見也不鮮。  

除了目標之外,「希望」也包括實踐目標的路徑(pathways),路徑的數量越多,代表你的目標越清晰、仔細,同時也顯示你的決心(determination)有多大, 因為據一項硏究顯示:决心和創意存正相關(positive correlation) 的關係,特別在於用不同方法解決難題這一方面(The Future of Jobs Report by the World Economic Forum) 。  

所以,無論在我們當教練的時候,還是我們幫助機構尖子們(High-Po) 建立行動方案時,也要對方想出至少三個方法,甚至更多;因為這樣會加強他們的決心,所以,希望理論(Hope Theory) 也把路徑(pathways)稱為「威力」(waypower), 簡單地說明了:有方法就有能力(Snyder et al., 2006),因為方法越多,選擇就越多;選擇越多,能力就越大,這不就是NLP 的前提假設「能力源於選擇」。  

有了概念清晰的目標(conceptualized clear goal),加上不同的路經(pathways),我們還需要什麼?答案是一股能召喚、釋出我們力量去追趕目標的動力(Agency)。希望理論(Hope Theory)形容這是Willpower , 包括來自外在(Extrinsic)、內在(Intrinsic)的推動力(motivation) 讓我們啓動及持續衝向目標的那團火。別人能加注的推動力其實效果非常有限,自己為自己選定的目標及路徑而內在產生的動力,什麼東西也阻不了!  
方面兒為一群的未來培訓大師,要求他們訂下三年「希望」,要求他們把三年之後的自己形容出來:那時的你會身處什麼地方?身邊有什麼人?你將會有什麼能力?什麼成就?另外,我要求他們把自己三年後的致謝辭也預先寫下:那時,你要多謝誰人?感激他們在你身上做了什麼?為什麼這些對你如斯重要?最後,把你當時內心的感受也寫下來。他們把這「希望」放在一個玻璃瓶內,瓶放在公司的當眼處,我們相約在2023年11月22日一同把它打開!  
然後,我邀請他們為自己制定Individualized Development Plan (IDP), 他們要為自己的「希望」訂下小目標(sub-goals),然後分享具體而SMART的實踐方法(pathways)。我們還為他們配上Buddy , 每人不單要決意把所有行動實踐出來,也要肩負buddy 的進度及不達標的後果(Agency).  
2020年將會過去,我們都「希望」一切不如意事都離我們而去,但又有多少人會為自己的「希望」而付之於行動和激勵?說到這裡,究竟是否仍然應該祝願大家2021年世界和平、身體健康?